成都瑜伽培训的真正意义

- 2018-03-12 -

        对个人来说,成都瑜伽培训是一种了解自己、通过身体运动来调整自己的心灵、通过调整自己的心来感知当下、以及意识到自己的一种方式。感知现实世界。尤其是用心练习后享受茶点,更能感受到看到身边一切的清澈感,但你不能自讨苦吃。

        成都瑜伽培训是一种个人的教化方式,其目的是统一身心。瑜伽术语叫“Samadhi”,最终达到“三昧”的状态。主要途径是通过戒律,体位和呼吸。冥想和其他方法控制和组合身心,以达到完美的平衡。(当然,仔细地说,应该有超过三个层次的身心,但总的来说,它应该是相同的。不同类型、不同派别的瑜伽,主要是在方法和途径上,我们要朝着Samadhi的境界,直到实习结束。)来说,Samadhi(注1)应为道教修行一样,是由佛教的冥想,这是达到极致的境界,简单的所谓的路。

        一般来说,成都瑜伽培训可以分为四类:业力瑜伽、智慧瑜伽,复临瑜伽和王哟嘎(高温、发音等)应实践方法,没有严格的范畴。例如,背诵在所有类型的瑜伽中都是常见的。

 

各种瑜伽本质相同,目的都是通过修炼证悟,即身心灵的结合。主要区别在于修炼的法门。

业瑜伽侧重从行为证悟;智瑜伽侧重通过知识来证悟;奉爱瑜伽侧重通过对道和众生的爱而证悟;王瑜伽侧重通过戒律、体式、冥想等方式而最终证悟。

哈他瑜伽是王瑜伽的简化体,现代瑜伽主要是哈他瑜伽的各个变体。

现代各个瑜伽流派就是,通往证悟的路上的不同方式,层次的修炼。

其中,哈他瑜伽就是身心结合为目的,身体与心灵的平衡和链接。
哈他瑜伽(现代艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽、蕙兰瑜伽等都属于这类)属于为王瑜伽做准备,通过体式,达到身体统一,初步尝试身心统一,为身心灵的统一做准备。
要做到身心结合,就要健康的身体,和对身体的控制、对呼吸的控制、以及对心灵的控制。

成都瑜伽培训以身体健康为目的,身体各个部分的平衡和链接。
现代的健身瑜伽,各健身馆教的,更多只是锻炼身体,而且很多老师侧重柔韧,体式不够正确,忽视顺位、呼吸、班达(锁印)、凝视点等容易受伤。
真正的瑜伽应该是身体刚柔并济,即舒展而柔软,又有内力而坚韧。但是这是身体层面。

从跟传统的角度来讲,瑜伽理论认为,人可分为身体、能体、心体、智体和灵体几个层面。
下面个人理解,
身体就是物质层面,也就是人的物理基础,包括肌肉骨骼等。类似于电脑硬件。
能体就是能量流动的层面,比较相关的应该是呼吸和气血。器官主要涉及心、肺、血管等。类似于电源、电线等。
心体就是神经层面,主要是一些非意识参与的活动的层面,包括呼吸和膝跳反射等。器官应该是小脑、脑干和脊髓等。(大致如此请神经科学专业知友指教)。类似于电脑系统,dos、windows系统。
智体就是需要大脑主观意识参与的活动的层面。比如如何解决问题,下一步的计划打算等,器官主要为大脑。类似于各类APP、软件。
灵体(法体)应该是超越智力的层面,个人觉得可以理解为个人意识或者超越个人意识后达到三摩地的境界的层面。包括个体意识,“我是我,而不另一人”。类似于灵魂,一个物体的个体意识,意识觉醒。当然不限于此。三摩地在佛经有更多详细分类和阐述,有兴趣知友可找来翻看。

从这个意义上,成都瑜伽培训的意义—证悟,就是为了身、能、心、智、灵这个5个层次的链接和统一。


但具体到每个人的生活,对不同人来说,瑜伽的意义和目的,可能又各自不同,比如
对追求时尚的人来说,瑜伽就是一种时尚的健身方式;
对身体患病的人来说,瑜伽就是治愈伤病的一个手段。
对最终压力大的上班族,瑜伽是身心安宁舒适的一个修持方法。
对于提升自己求道的人来说,瑜伽是通往证悟的一个法门。
对于大多数的健身教练来说,瑜伽首先是维持自己生活,养活自己的工作。
对某些“大师”骗子来说,瑜伽可能只是一个敛财之路。
对于某些学者来说,瑜伽就是一个印度哲学流派(传统印度六大哲学流派之一)。
对于普通的瑜伽修行者来说,成都瑜伽培训更多是一种生活方式。


这些成都瑜伽培训的意义多数可能没有什么高低对错之分,
只要适合自己需求,
对自己有正面意义的应该都是好的意义。