瑜伽学习班多年的瑜伽困惑,答案就在这里

- 2018-11-30 -

瑜伽学习班多年的瑜伽困惑,答案就在这里


这些老师之间的对话,大多是围绕教学展开的,他们是来自普纳艾扬格瑜伽总院的拉吉拉克斯米(Dr.Rajlaxmi)、拉吉菲•米塔(Dr.Rajvi Mehta)和芙柔泽•艾丽(Firooza Ali Razvi),瑜伽学习班来自克里希那马查瑜伽院(KYM)的桑吉塔•坎南(Ms.Sangeetha Kannan)、V.斯里尼瓦森(Mr.V.Srinivasan)和恩瑞西亚•加嘎拿森(Ms.Nrithya Jagannathan),希望对大家有所启发和帮助吧!

瑜伽学习班如何开始瑜伽生涯

恩瑞西亚•加嘎拿森:我 是在克里希那•穆迪哲学教育系统接受的教育,其实很小的时候就开始上瑜伽课,但那个时候并没有意识到瑜伽的意义。我同时也是专业的 Bharathanatyam传统舞者,1996年一次登台表演时,意外跌下舞台伤了脚。那时候,医生建议我去参加瑜伽课程,然后我发现瑜伽在某种意义上 支持了我的舞蹈。之后,就好像人生打开了另一扇门。后来机缘巧合,我开始在KYM工作。对我来说,舞蹈和瑜伽是我的两大激情所在。我在瑜伽中舞蹈,在舞蹈 中瑜伽。在舞蹈中,也需要有意识地去控制呼吸,才能稳定流畅,这与瑜伽相同。而瑜伽的习练帮助我完成了很多非常有难度的舞蹈。我在舞蹈中完全进入忘我境 界,我在舞蹈中冥想。
 

V.斯里尼瓦森:我成为老师是顺其自然的事。刚开始我只是去KYM学习瑜伽,有一天我看到KYM有个教师培训的项目在晚上开课,正好适合我的时间,于是我就去上了。在课程结束后的考试中,我被选中成为老师。
 

瑜伽学习班如何选择适合自己的流派

桑吉塔•坎南:我 更愿意说,瑜伽没有那么多的流派,没有那么多的种类,很多时候是老师以及老师的教授才是最重要的。你需要一个适合你的老师,这位老师也许并没有那么有名, 但他或她一定会带你进入一种正确的瑜伽道路。我是在1995年到KYM的,当时我的身份是学生,我在那里第一次见到了我的老师。之后我爱上了瑜伽,并逐步 参加了教师培训,成为了一名老师。我的老师非常独特,他从来不说,你需要知道这个,你需要知道那个,他会问我们:“你们知道什么?你们希望知道什么?”然 后,他会基于我们的回答开始教授瑜伽。也正因为这种独特的教授,让我爱上了瑜伽。所以,在我看来选择一个正确的老师更重要。